Comment perdre du poids rapidement? — les 6 habitudes clé a adoptées

Je veux perdre du poids rapidement, il me reste 15 kilos à liquider avant les vacances!  Quoi de plus encombrant qu’un corps quoi nous incombe et nous désespère ? Que dirais-tu de prendre un seul repas par jour si je te garantissais 15 kg en moins d’ici 30 jours?  La réponse est oui ? Oh mon dieu, […]

Comment faire du sport a la maison? Les 4 méthodes les plus utilisées par ceux qui réussissent !

Comment faire du sport a la maison avec tout ce que j’ai a faire en ce moment? En tant que maman solo ou tout simplement en tant que femme; je constate chaque jour que nous avons tellement de choses à penser et à faire, qu’il peu paraître impossible de trouver la volonté pour faire du sport […]

Le top 8 des meilleures tenues à porter pour faire disparaitre ta culotte de cheval en 5 minutes

culotte de cheval

Tu as une culotte de cheval et un super rencard avec l’homme le plus craquant de ta boite ? SOS c’est la catastrophe ! Tu n’as que trois jours pour maigrir des cuisses et faire disparaitre ces vilains petits bourrelets ? Et si je te disais que 3 jours est un délai vraiment très confortable pour réussir à faire […]

Faut-il se muscler les bras ou les tonifier lorsque l’on est une femme?

Comment se muscler les bras lorsque l’on est une femme?   Je vous dis tout dans cet article assez spécial   Un peu coup de gueule, et bourré d’informations cet article choquera les plus sensibles d’entre vous.    Je souhaite répondre à la question: « faut-il se muscler les bras ou les tonifier lorsque l’on est […]

Affine ton tour de taille pour avoir une silhouette en 8

Comment affiner sa taille

Affiner ton tour de taille c’est possible!   Aujourd’hui, je t’ai préparé ce nouvel article dans le but de partager avec toi les meilleures solutions pour affiner ton tour de taille sans mourir de faim !”   Pourquoi cet article ?   Ce sujet me tient particulièrement à cœur ! Trouver comment atteindre l’objectif de pulvériser sa graisse […]

Mon top 4 des solutions pour maigrir des cuisses et pulvériser la culotte de cheval

la culotte de cheval

Aujourd’hui je vais te montrer comment maigrir des cuisses pour perdre la culotte de cheval!   Dans un monde parfait, perdre du poids serait un jeu d’enfants car tu serais en mesure de choisir où tu perds et prends du poids.   Malheureusement, on est très loin d’y être! Et lorsque ton corps a besoin […]

Mes meilleurs conseils pour perdre ta cellulite sans dépenser 1€

La cellulite des cuisses, quelle galère ! Autrefois, symbole de beauté et de richesse. Aujourd’hui c’est devenu le symbole d’un mode de vie malsain et d’un manque d’activité, bien que cela soit totalement faux.  Mais que veux-tu? Les préjugés ont la vie dure! La cellulite est loin d’être un signe de mauvaise hygiène de vie. […]

Comment perdre du poids en 7 min avec mon HIIT Workout!

hiit workout

Comment perdre du poids avec le Hiit?    “J’ai trop trimé dans les salles à suer 100 et hauts! Ras le bol! J’ai l’impression d’être prise dans une spirale négative sans savoir comment perdre mes 5 kg en trop. j’ai l’impression d’être une véritable looseuse qui ne sait pas atteindre ses objectifs. Je lâche tout, […]