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Comment perdre des cuisses et affiner ses jambes ? Les 3 grandes causes responsables !

Comment perdre des cuisses et affiner ses jambes lorsque l’hiver pointe le bout de son nez?

 

Tu crains déjà la période des fêtes qui selon toi mettra à rude épreuve ta volonté? 

Oui, cest l’hiver et alors?

Nous aimons toutes nous chouchouter pour nous sentir belles, pleines d’énergie et bien dans notre peau.

On ne va pas s’habiller dans l’armoire de notre chéri et se laisser aller en mode yéti, parce que c’est l’hiver non? (Oui, le dimanche ça ne compte pas 😅)

Perdre des cuisses et maigrir des mollets dans le but d’affiner ses jambes te semble difficile?

Ne met pas la barre trop haute compose avec ton environnement. 

Sois flexible, persévérante et je peux t’assurer que tu vas bientôt réussir à avoir des jambes fines ultras canon! 

 

L’hiver nous avons toute tendance à nous laisser un peu aller, les jours sont plus courts, St Nicolas ( en Belgique) approche…

 

Eh oui pas de bol, chez nous, il n’y en avait pas assez avec Noël et Nouvel An, on a aussi St Nicolas le 6 décembre!

Avec ça, pas facile de perdre du poids et maigrir des cuisses…

Bonjour la culotte de cheval et la cellulite avec un frigo plein à craquer de st Nicolas en chocolat et autres diableries qui me donnent envie de faire un ENORME craquage. 

J’ai déjà fait ma liste d’alibis pour être disculpé lors de la disparition de l’un entre eux 😇

La période des fêtes c’est; le partage, les diners en famille. 

Un doux moment pour partager et apprécier davantage les petits plaisirs que la vie nous offre.

Alors profites-en, ce n’est pas la peine de mettre le turbo pour tomber au premier virage…

 

L’échec ne vaut rien contre la persévérance!

 

Ce n’est pas grave si tu t’arrêtes quelques fois sur le bord de la route pour regonfler ta motivation à bloc!

Tu reviendras encore plus forte et déterminée quavant, tout est une question d’équilibre.

Il vaut mieux emprunter un beau sentier fleuri pour arriver à destination, plutôt que d’arpenter une route sombre, sinueuse et pleine d’embuches pour arriver plus vite.

Naie pas peur d’échouer, perdre des cuisses c’est beaucoup plus facile que tu ne le crois!

 

Dans cet article, je vais te donner la solution aux 3 plus grandes causes provoquant ton problème.

 

Je souhaite que tu réussisses à affiner tes jambes fines, sans régime frustrant pour perdre du poids. 

Cela ne vaut vraiment pas la peine, et d’autant plus, durant cette merveilleuse période de l’année.

 

Et ce n’est pas tout!

Je t’ai préparé une vidéo dans laquelle je vais te révéler quels sont les meilleurs exercices pour perdre des cuisses! 

Dans très peu de temps les premiers résultats apparaîtront

Tu auras réussi à maigrir des mollets et perdre des cuisses.

Tes jambes seront plus fines et tu te sentiras vraiment fière de ce que tu as accompli!

Mais en attendant de maigrir des cuisses pour affiner ses jambes ? 

On va mollo sur les gâteaux, on ne dévore pas le père Noël en chocolat des enfants dans le frigo. (même si c’est pour leur bien)

Et l’on se rejoint à la fin de cet article dans la vidéo!

Juste avant de te plonger dans tout ça ... Si tu sens que tu n'obtiens pas ton corps de rêve par manque de temps alors tu risques de perdre pas mal d'argent dans un abonnement à la salle de sports car :

PAS DE TEMPS = PAS D'ENTRAINEMENT = PAS DE RÉSULTAT

Pour anéantir ce problème, je te recommande vivement de Télécharger ton pack planificateur gratuit  depuis chez toi.

Pour preuve, ce pack planificateur m'a permis d'avoir des résultats sans perdre de temps à échouer !

Échouer dans la planification c'est planifier son échec, alors n'attends plus pour Télécharger ton pack planificateur gratuit maintenant pour obtenir  les résultats de tes rêves en cliquant ici !

 

La solution aux 3 plus grandes causes

 

Cause #1 Même si tu réussis à perdre du poids, la rétention d’eau t’empêchera de maigrir des mollets et daffiner tes jambes

 

1) Mon petit secret pour maigrir des mollets est d’augmenter l’apport en magnésium!

 

Comment perdre des cuisses avec le magnésium?

Le magnésium est un minéral très important pour affiner ses jambes,

Il t’aide à réduire la rétention d’eau mais pas seulement, il t’aide également à réduire le syndrome prémenstruel!

Canon pour affiner ses jambes et maigrir des mollets, mais surtout pour ne plus risquer d’être abandonné sur l’autoroute par ton chéri, à cause de ton super caractère 😎

Un jour où je suis allé m’entraîner avec un ami, je me suis senti vraiment mal.

Comme chaque mois, une semaine avant le jour J, je souffrais incroyablement physiquement mais aussi moralement.

Jambes gonflées, grosse fatigue, migraines horribles, grande irritabilité…

 

Il m’a dit 4 mots qui ont tout changé ! 

Tu prends du magnésium? Heu… Non pourquoi?

Etant à nouveau confronté à ce problème deux mois plus tard, je me suis souvenu de son conseil…

Je n’ai rien à perdre après tout, je file à la pharmacie acheter du magnésium.

Miracle!

Mes jambes sont devenues beaucoup plus fines, j’ai enfin réussi à maigrir des mollets, et la cerise sur le gâteau?

J’en ai eu fini avec ce syndrome prémenstruel qui me gâchait considérablement la vie et celle de mon entourage.

Malheureusement ma culotte de cheval et ma cellulite n’avaient pas encore disparu…

Cela ne m’a pas empêchée de trouver une méthode très efficace pour maigrir des cuisses et perdre la cellulite ; je te la partage plus loin dans l’article!

 

 

 

2) Comment perdre des cuisses en augmentant ton apport en magnésium?

 

  • 1) En favorisant les aliments riches en magnésium.

Comme les noix, les grains entiers, le chocolat noir et les légumes à feuilles vertes. 

Mais ce sera compliqué de calculer la dose journalière conseillée pour affiner ses jambes et diminuer le SPM ( entre 200 mg à 450 mg par jour)

  • 2)En consommant des compléments alimentaires naturels.

Beaucoup plus pratique!

Pour ça, pas besoin d’ordonnance ils sont disponibles en pharmacie et très souvent en boutique bio.

 

Personnellement j’ai opté pour la solution des compléments alimentaires naturels dosés à 450mg qui, selon moi, est la plus pratique pour affiner ses jambes maigrir des mollets.

J’en prends chaque jour jusqu’à finir la boite de 30 gélules, ensuite, je fais une pause d’un mois. 

Je continue tout de même à prendre 1 comprimé par jour durant la semaine qui précède le premier jour du cycle menstruel, afin d’éviter la réapparition du SPM.

 

“Une étude a montré que 250 mg de magnésium par jour réduisaient la rétention d’eau et le syndrome prémenstruel chez les femmes présentant des symptômes ”

 

3) Attention!

 

Comment perdre des cuisses à l’aide du magnésium dans le cas où tu as de petits soucis de santé?

Sache qu’il est primordial d’en parler à ton médecin avant de prendre des suppléments de magnésium.

Surtout si tu prends déjà un traitement médicamenteux chaque jour.

Il peut y avoir des contre-indications si tu consommes des diurétiques, des médicaments pour le cœur ou des antibiotiques, sois vigilante !

On veut affiner ses jambes et maigrir des mollets, OK, mais pas n’importe comment, la santé avant tout!

 

Cause # 2 Une masse graisseuse trop importante

 

1) Comment perdre des cuisses avec la musculation?

 

Mon secret pour maigrir des cuisses; pulvériser ta masse graisseuse et augmenter ta masse musculaire!

La musculation est très efficace pour perdre des cuisses car non seulement cela améliore ta silhouette mais augmente également ton taux métabolique!

Plus ton taux métabolique sera élevé, plus il sera facile de perdre du poids, car ton corps dépensera davantage de calories et ce même quand tu es tranquillement posé dans ton canapé ! 

 

Comme je l’explique dans mon article: Mon top 4 des solutions pour maigrir des cuisses et pulvériser la culotte de cheval

En quelques mois j’ai pris 7 kg de muscle en perdant pratiquement la même chose en masse graisseuse, et je ne ressemble pas du tout à un homme!

Du moins, je l’espère ☺️

Augmenter mon taux métabolique m’a permis de diminuer considérablement ma cellulite  faire quelques écarts sans prendre un gramme, tout en continuant de perdre des cuisses car mon corps brule davantage de calories qu’avant!

Vraiment “TOP” pour perdre du poids et la culotte de cheval, non ? 

 

 

 

2) La protéine peut t’aider pour perdre de la masse graisseuse tout en favorisant la croissance musculaire! 

 

20 grammes supplémentaires de protéines par jour suffisent à réduire la faim plus de moitié!

La protéine est un nutriment important pour la perte de poids . 

Elle peut fortement diminuer ton appétit en affectant les hormones de la faim.

Dans le cas ou ton estomac s’est habitué à consommer trop de nourriture chaque jour. 

Il sera difficile de faire marche arrière dans le but de perdre des cuisses sans avoir l’impression de mourir de faim toute la journée.

La protéine pourrait t’aider pour maigrir des cuisses, cela t’évitera les fringales durant la période de rééquilibrage alimentaire. 

Ton estomac pourra reprendre une taille normale, adapté à ton nouveau mode de vie, sans que cela provoque une sensation de faim épuisante tout au long de la journée.

Ne plus devoir lutter constamment; augmente considérablement tes chances de réussite pour perdre des cuisses et la culotte de cheval!

 

Tu souhaites en savoir plus sur le rôle des protéines dans l’ alimentation?

Suis moi dans article Attention aux 7 erreurs fatales qui t’empêcheront de perdre du ventr

jette-y un petit coup d’oeil cela peut t’aider pour perdre du poids et maigrir des cuisses 😉 

 

 

 

3) Le Power-plat pour maigrir des cuisses sans faire 4 heures de sport par semaine!

 

Comment ça marche? 

Pour perdre des cuisses et la culotte de cheval, il suffit de 2 ou 3 séances de 10 minutes par semaine.

Et la cerise sur le gâteau?

Il n’est pas seulement utile pour perdre des cuisses et maigrir des mollets! 

Il est également très efficace pour décoller et casser les cellules graisseuses pour diminuer considérablement la cellulite et perdre du poids.

Il améliore ta circulation sanguine, car rappelons-le, une mauvaise circulation sanguine favorise la rétention d’eau mais également la cellulite.

Ce qui n’est pas top du tout lorsque l’on souhaite perdre des cuisses!

 

 

 

Oui, c’est top! Mais comment perdre des cuisses et la cellulite si je n’ai pas d’abonnement dans une salle de fitness? 

 

Le Power-plat n’est plus réservée uniquement aux professionnels. 

Une version plus compacte, moins chère et plus simple d’utilisation a fait son apparition.

Perdre des cuisses et maigrir des mollets devient vraiment plus facile avec le Power-plat personal!

Le seul gros HIC?

Le budget pour l’obtenir! 

Il te faudra débourser environ 2500€ minimum pour l’obtenir. Oui ça pique ! 😳

 

 

Cause #3 La culotte de cheval!

 

1) Qu’est ce que c’est?

 

C’est l’amas de cellules graisseuses, les adipocytes sous la peau localisée sur l’extérieur des cuisses. 

Elle se caractérise généralement par un tour de hanches disproportionné par rapport au reste du corps et s’accompagne très souvent de cellulite.

Tu as réussi à maigrir des mollets mais tu aimerais perdre des hanches ?

 

Pas de panique!

Même avec ce petit problème; maigrir des cuisses et affiner ses jambes n’est pas difficile lorsque l’on sait comment s’y prendre!

 

2) Faut-il perdre du poids pour s’en débarrasser?

 

Une culotte de cheval ne rime pas forcément avec surpoids, perdre du poids n’est pas toujours la meilleure solution!

Avant de te lancer dans n’importe quel remède promettant des résultats incroyables 

Sache que perdre du poids n’est pas toujours la meilleure solution.

Désolé de te l’apprendre, mais si tu es victime de l’effet culotte de cheval, cela signifie que ton corps stocke à cet endroit ses réserves de cellules graisseuses.

 Il fera donc le maximum pour les préserver, parfois même lorsque tu réussis à perdre du poids.

Il est alors évident qu’un régime basé sur les privations pour perdre des cuisses et la cellulite soit totalement inutile et contre-productif.

 

Prendre en compte uniquement le nombre de calories consommées chaque jour pour perdre des cuisses ne sera pas efficace du tout.

La meilleure solution sera d’adopter une alimentation saine, mais surtout pas de te priver.

Cela ralentirait ton taux métabolique et entrainerait une baisse significative du nombre de calories que ton organisme brule chaque jour.

 

3) Quelle alimentation adopter?

 

Comment perdre des cuisses à l’aide d’une bonne alimentation?

Lalimentation joue un rôle primordial pour perdre des cuisses mais également dans le but d’éliminer la cellulite. 

Tu souhaites savoir quelle est la meilleure alimentation pour pulvériser la graisse et affiner ses jambes?

Jette un coup d’oeil au chapitre sur l’alimentation dans l’articleMon top 4 des solutions pour maigrir des cuisses et pulvériser la culotte de cheval

 

 

 

4) Comment perdre des cuisses en pratiquant l’entraînement fractionné à haute intensité?

 

L’entraînement fractionné à haute intensité est efficace pour perdre des cuisses et maigrir des mollets tout en maintenant la masse musculaire.

Avec ce genre d’entrainement fractionné perdre des cuisses est beaucoup moins long! 

Ta masse graisseuse va fondre comme de la neige au soleil, prépare-toi à avoir des jambes fines ultras canon plus rapidement que tu puisses l’imaginer !

Si tu souhaites en savoir davantage sur le sujet retrouve-moi dans l’article Comment perdre du poids en 7 min avec mon HIIT Workout!

 

5) Comment perdre des cuisses et la culotte de cheval grâce à la musculation?

 

Pour réussir à perdre des hanches c’est exactement comme dans le cas cellulite:

Il faut combiner plusieurs méthodes et non pas faire une fixation sur ta balance pour essayer à tout prix de perdre du poids! 

La musculation fait partie d’un des piliers de la meilleure méthode qui soit pour perdre des hanches!

Dans le cas où tu ne possèdes pas d’abonnement dans une salle de fitness cela ne t’empêchera pas d’y arriver!

Tu peux facilement pratiquer à la maison des exercices ciblés comme par exemple avec;  

  • les fentes
  • les squats
  • abducteur
  • etc.

Pour réussir à perdre la culotte de cheval rapidement n’oublis pas d’augmenter la résistance à l’aide d’haltères ou d’élastiques afin de bien solliciter le muscle.

 

Conclusion pour commencer à perdre des cuisses rapidement:

 

Il faut passer à l’action!

 

Applique mes conseils ainsi que les exercices proposés dans l’article et la vidéo; 

 

Tu vas très vite réussir à maigrir des mollets et perdre des cuisses pour obtenir les jambes fines dont tu rêves!

Dans cette vidéo nous allons faire ensemble un training composé de plusieurs  les exercices  pour maigrir des cuisses et affiner ses jambes.

N’oublie pas d’ajouter de la résistance à l’aide d’élastiques, de chevillères lestées ou autres, afin de bien solliciter le muscle!

 

Dans le cas ou tu as également quelques petits problèmes de cellulite rejoins moi dans l’article Mes meilleurs conseils pour perdre ta cellulite sans dépenser 1€

Rappelle-toi également que perdre du poids ne résout pas tout!

La meilleure méthode consiste à:

  1. Allier la perte de masse graisseuse + l’augmentation de la masse musculaire,
  2. Adopter une alimentation saine
  3. Le tout saupoudré d’une bonne touche de free style 1 fois ou deux par semaine la vie est courte! 

C’est parti! GO

 

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C’était : « Comment perdre des cuisses et affiner ses jambes? 3 grandes causes sont responsables! Prête à connaitre la solution ?» 

by Shastya.

« N’oublie pas, les excuses sont faites pour servir les faibles, les solutions pour ceux qui réussissent…» 

Shastya by Sandra 

 

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12 Commentaires sur “Comment perdre des cuisses et affiner ses jambes ? Les 3 grandes causes responsables !

  1. Coralie says:

    Merci Sandra. cool ton billet. J’adore les petites robes hiver comme été et je suis toujours à la recherche d’astuces pour garder les jambes fines.
    J’ignorais que le magnésium pouvait aider à affiner ses jambes. Comme quoi! Encore un truc que tu m’as appris. Au fait, tu parles aussi de compléments alimentaires que tu achètes en magasin bio. De quels compléments s’agit-il?
    Concernant la musculation, c’est vrai qu’on la voit plus comme un moyen de muscler la partie supérieure du corps, mais tu as raison les jambes peuvent aussi se muscler par la muscu. Au fait, je te rassure, tu ne ressembles pas du tout à un homme malgré tes 7kgs de muscle pris! 🙂

    Au plaisir de te lire
    Bye Sandra

    • Sandra says:

      Salut Coralie,
      Un grand merci pour ton message!
      En ce qui concerne le complément alimentaire de magnésium que j’achète; c’est le Natural Energy Magnesium Extra dosé à 750mg de glycérophosphate de magnésium. ( c’est un sel organique de magnésium naturel. )
      n’hésite pas à m’écrire si tu as d’autres questions!
      A bientôt!

      Sandra.

  2. Justine says:

    Bonjour Sandra, moi c’est Justine
    Tout d’abord, je te souhaite une excellente année, et une santé d’acier ! J’adore ton blog pour son franc parler .
    Sinon, dis donc, elles sont à toi les belles gambettes sur la photo ?!!!! LOL C’est fort possible quand je vois comme tu es jolie et sacrément bien fichue sur les vidéos.
    Au fait, moi je n’ai pas mangé les pères noel en chocolat de mes gamins, j’ai piqué dans leurs calendriers de l’avent !!! Oui, oui, je te confirme, j’ai un peu honte !
    Comme toutes les nanas, affiner ses jambes et affiner sa silhouette en général est une quête permanente ! J’ai l’impression d’être sans cesse en train de me battre contre la graisse superflue et c’est usant ! figures toi que mon chéri m’a dit hier « dis donc ma puce, t’aurais pas un peu grossi pendant les fêtes ! » je crois qu’il a perdu l’occasion de se taire ! et quel tact !!!
    Bon tu imagines que je suis ravie ! Comme si je l’avais attendu pour m’en rendre compte.
    J’ai donc décidé de profiter des soldes et de m’acheter une plateforme oscillante parce que la power plate, pas le budget pour ! En plus, j’ai regardé, pour moins de 300 euros hors soldes, tu en trouves des pas mal.
    As-tu une marque que tu recommandes plus particulièrement ? j’avais envie d’aller chez Decathlon près de chez moi (vous avez ça en Belgique aussi ?). Je n’ose pas trop commander sur le net. J’ai vu que sur Amazon il y avait pas mal de choses. Les modèles que proposent Decathlon te paraissent-ils appropriés pour affiner ses jambes, voire les cuisses aussi ? ou faut-il aller dans un magasin spécialisé pour viser une meilleure robustesse du matériel?
    Merci à toi pour ta réponse, je vais la guetter ! fais vite, les soldes démarrent mercredi je crois😊

    • Sandra says:

      Coucou Justine!

      Oui je connais bien décathlon ! A vrai dire je ne sais pas s’il y en a en Belgique car je vais en France ( j’habite à 20 min de Lille)
      Oui, tu peux tout à fait aller chez décathlon ils ont des marques vraiment top avec garantie.
      Je pense que le mieux que tu puisses faire est de te renseigner directement auprès des spécialistes en boutique de sport comme décathlon.
      Ensuite, pourquoi ne pas sélectionner 2 ou 3 plateformes qui ont retenu ton attention pour ensuite filer voir sur Amazon les commentaires de ceux qui ont déjà acheté le produit?
      Tu auras donc plusieurs avis pour faire ton choix.
      Tu seras libre de l’acheter au distributeur le plus intéressant que ce soit en matière de prix ou de garantie.
      Lorsque tu auras réussi à affiner tes jambes pour obtenir des jambes fines ultras canons
      ton mari n’aura qu’a bien se tenir sinon il pourrait aussi être privé de dessert, qui sait ?! 🙂

      A bientôt Justine, n’hésite pas à revenir pour nous faire part de ton expérience !

      Sandra.

  3. Lola says:

    Bonsoir Sandra, moi c’est Lola. J’ai une question à te demander. j’adore les talons et j’en porte tous les jours avec un jeans, avec une jupe, enfin je suis accro aux talons! J’ai toujours penser que pour affiner ses jambes, c’était l’idéal. En effet, je pensais que les talons musclaient les jambes et faisaient maigrir des mollets par rapport à la position de la jambe par rapport au talon.
    Hier mon médecin m’a dit que c’était faux, que je n’aurais pas forcément des jambes fines et musclées en portant des talons parce qu’ils gêneraient soit disant la circulation sanguine et contribueraient au gonflement des mollets!
    C’est vrai?! Parce que si c’est le cas, j’ai tout faux depuis le début et je suis méga dégoutée. Je ne me vois pas me balader en ballerines ou mocassins plats!!! Saurais tu me dire?

    • Sandra says:

      Coucou Lola,
      Il est vrai que d’être perchée en permanence sur des escarpins peut engendrer des problèmes de santé.
      Cela peut créer des lombalgies
      Avec le temps, le mollet peut se raccourcir, et il devient alors impossible de marcher pieds nus sans douleurs.
      C’est le cas des femmes âgées qui ont marché toute leur vie avec des talons: elles ne peuvent plus marcher à plat et sont obligées de porter des talons pour ne pas avoir mal.
      Tu peu tout à fait porter des talons hauts de temps en temps, comme par exemple en soirée.
      L’équilibre est la base d’une vie harmonieuse, même pour les choses les plus essentiels comme de manger et boire il est important de ne pas être dans l’abus.
      Les talons ne sont pas mauvais, mais en abuser les rends néfastes.
      Essais de rester à plat au moins quelques jours par semaine.
      Pour éviter ce genre de problème.

      Gratitude,

      Sandra.

  4. Clara says:

    Bonjour Sandra, je tiens à te féliciter pour ton blog que j’ai plaisir à lire.
    Voilà, j’avais envie de te faire part de mon expérience et de témoigner à ton lectorat comment j’ai réussi à maigrir des mollets et comment j’ai retrouvé mes jambes fines en pratiquant un sport qui me plaît. J’avais lu plein de bouquins sur comment affiner ses jambes et je n’y croyais plus vraiment. Et puis, la piscine près de chez moi propose depuis la rentrée dernière, septembre exactement, des cours de waterbike. J’ai pris mon courage à deux mains et je me suis inscrite à raison de deux cours par semaine de 90 minutes et j’ai vu dès la fin du premier mois mes mollets diminuer de volume et s’affiner. Je suis folle de joie et j’avais envie de partager avec toi et les filles qui te suivent mon humble expérience.
    Sinon, j’avais une question à te poser, une amie m’a dit que le fait de se masser quelques minutes chaque jour après la douche avec un lait corporel par exemple, en partant du pied jusqu’au genou aiderait à affiner ses jambes et maigrir des mollets. Cela activerait la circulation. Tu confirmes ou c’est des bêtises?
    A plus Sandra et merci pour ton blog sympa!

    • Sandra says:

      Coucou Clara,

      Merci pour ton retour d’expérience!
      Personnellement l’aquabike n’a eu que très peu d’effets sur moi, mais je n’ai pas eu la patience de persévérer plus de 3 mois avant de me tourner vers la musculation.
      Pour ce qui est des massages oui je confirme la circulation sanguine joue un rôle important pour affiner ses jambes. Pour un effet optimal tu peux ajouter à ta crème quelque gouttes d’extrais de vigne rouge Bio et la laisser au frigo afin quelle sois fraiche ça fais vraiment beaucoup de bien lorsque tu as cette sensation de jambes lourdes..
      A très bientôt!

      Amicalement,

      Sandra

  5. Eléonore says:

    Salut Sandra,
    Je te suis depuis quelques temps et j’aime ce que tu fais. Retrouver des jambes fines, maigrir des mollets et pouvoir de nouveau remettre des jupettes au lieu de cacher ses gros poteaux dans un jeans, beaucoup de nanas voudraient le faire. J’essaie de suivre les exercices physiques que tu nous conseilles, mais je viens d’avoir une idée. Ne pourrais-tu pas nous concevoir une petite séance d’exercices faciles à faire à la maison qui permette à la fois de perdre la culotte de cheval, de perdre la cellulite, de perdre du ventre? Tu vois une séance de 30 minutes par exemple qui soit une séance complète destinée à faire travailler chacun des muscles responsables de nos soucis de rondeurs. Qu’en penses-tu? Essaie de réfléchir à l’idée si tu as un peu de temps.

  6. Laetitia says:

    Bonjour Sandra !
    Merci pour tes conseils. Je pioche ça et là des astuces et avec toute l’énergie que tu déploies pour nous aider, je pense que je devrais y arriver, tant à retrouver mon ventre plat, qu’à perdre la cellulite. Par contre, pour moi retrouver les jambes fines, cela va être très difficile. Maigrir des mollets, cela fait des années que j’essaie. Et dernièrement, au hasard d’une lecture chez le coiffeur d’un magazine de santé, j’ai découvert que les gros mollets que j’avais et qui ne maigrissaient pas malgré mes efforts physiques et alimentaires étaient dus à une rétention d’eau chronique. Mes mollets et mes chevilles sont en permanence enflés. On dirait deux gros poteaux. J’ai poursuivi mes lectures par la suite et j’ai compris que cette pathologie venait d’un problème veineux et lymphatique. J’ai donc consulté assez rapidement un médecin, et il m’a donné des séances de drainage lymphatique à faire chez un Kiné. Je commence au bout de 5 séances à voir doucement les résultats, et je retrouve un bien être tant physique que moral. Voilà, je voulais témoigner et dire que quand on n’arrive pas à affiner ses jambes malgré tous ses efforts, c’est qu’il est fort possible que cela est une origine lymphatique et veineuse. A bientôt

    • Sandra says:

      Coucou Leatitia,

      Un grand merci pour ce que tu apportes à cet article! Oui il est vrai que les mollets enflés peuvent être due a ce genre de problème médicalement j’espère de tout coeur que tu réussiras très vite à affiner tes jambes pour retrouver un bon équilibre d’un point de vue bien être… La sensation de jambes lourdes et gonflées n’étant pas agréable du tout.
      N’hésite pas à revenir nous donner ton témoignage à la fin de tes séances de ciné!
      À très bientôt

      Gratitude,

      Sandra.

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