Perdre du poids rapidement? 900 calories pulvérisées en 1 heure, ça te dis?

Perdre du poids rapidement c’est possible! 

Si je te disais avoir trouvé comment perdre du poids rapidement grâce à une petite pépite qui peut facilement ( ou presque ) te faire bruler 900 calories en une heure, qu’en penserais-tu?

Penserais-tu que j’ai pris un sérieux coup de soleil sur la cafetière? 

Impossible, j’ai un alibi; je vis en Belgique 🙂 !  

«  Ici, tu as plus de chance de voir un phoque jouer au ping-pong avec une abeille, que d’attraper un coup de soleil  ! » 

Je suis tout excité à l’idée de te présenter ce que j’ai déniché cette semaine !

La solution «  brule graisse efficace »  qu’il te faut pour perdre du poids rapidement est…

l’Ubound workout !

Cette technique répond parfaitement à la question « comment perdre du poids rapidement sans passer des heures à la salle ? »  

Celle-ci va spectaculairement affiner ton tour de taille en favorisant la perte de poids rapide mais surtout efficace !

Mais qu’est-ce-que l’Ibound workout ?

Arrête de fixer ton écran comme une mignonne petite poule qui vient de trouver un couteau, va plutôt faire un petit tour dans le garage de tes parents!

Tu y trouveras probablement un petit trampoline, qui a pris la poussière depuis la fin des années 80.

On dit merci qui ?

Merci Jeanne Fonda!

Eh oui, tu as bien lu, nous allons faire du TRAMPOLINE !

C’est parti, il est grand temps de fouiller dans le garage de maman pour le récupérer!  

Envoie vite un message pour lui dire que son trampoline fatigué est à nouveau en vogue!

Mais je t’en prie, n’attends pas la réponse de ta chère maman pour passer à l’action!

Car si l’on se base sur le délai moyen de la mienne pour répondre — environ 12 minutes pour taper  «  ok! » et 18 minutes lorsqu’elle fait la petite folie de l’écrire en majuscule — nous aurons largement le temps d’apprendre comment perdre du poids rapidement grâce à lUbound.

Allez, c’est parti, GO GO GO !

 

Dans cet article nous allons voir:

  • 1.Les séances d’entrainement au trampoline sont-elles un brule graisse efficace et pourquoi?
  • 2. Quels sont les avantages de l’ubound workout pour perdre du poids rapidement? 
  • 3. Quels sont les désavantages lorsque l’on souhaite affiner son tour de taille grâce à l’ubound workout?
  • 4. Ça va faire mal docteur?
  • 5. Où pratiquer, et surtout pour quel budget ?

Juste avant de te plonger dans tout ça ... Si tu sens que tu n'obtiens pas ton corps de rêve par manque de temps alors tu risques de perdre pas mal d'argent dans un abonnement à la salle de sports car :

PAS DE TEMPS = PAS D'ENTRAINEMENT = PAS DE RÉSULTAT

Pour anéantir ce problème, je te recommande vivement de Télécharger ton pack planificateur gratuit  depuis chez toi.

Pour preuve, ce pack planificateur m'a permis d'avoir des résultats sans perdre de temps à échouer !

Échouer dans la planification c'est planifier son échec, alors n'attends plus pour Télécharger ton pack planificateur gratuit maintenant pour obtenir  les résultats de tes rêves en cliquant ici !

 

Perdre du poids rapidement? 900 calories pulvérisées en 1 heure, ça te dis?

 

perdre du poids rapidement

1.Les séances d’entrainement au trampoline sont-elles un brule graisse efficace et pourquoi?

Comment perdre du poids rapidement sans passer des heures à la salle ?

Tu souhaites une perte de poids rapide pour affiner ton tour de taille en maximisant un maximum le ratio efforts/résultats?

Tu aimes perdre du poids rapidement en mode; moindre efforts?

Le Ubound est fait pour toi!

Ce genre d’entrainement est un brule graisse efficace car il permet de travailler à une intensité supérieure de celle perçue, de plus c’est vraiment très amusant!

Pour une perte de poids rapide, nous allons allier le plaisir et l’effort en exploitant le rebondissement rythmique associé à la jouissance du sentiment de retomber en enfance!

Les résultats seront-ils vraiment au rendez-vous?

Bien sûr, la combustion des calories est vraiment élevée! 

Il est possible de bruler plus de 900 calories en une heure environ de saut, c’est incroyable!

Pour te donner une petite idée de ce que cela représente pour une femme de 65kg:

  • Le runing: 11km en une heure: 680 calories perdues.
  • Le rameur entre 350 et 500 calories par heure, 
  • Etc.

«  C’est de la poudre aux yeux comme ces régimes miracles qui nous promettent une perte de poids rapide sans jamais nous donner les résultats escomptés! » 

La NASA te parait-elle être un organisme assez sérieux ?

Car c’est précisément de là, où vient la plus importante étude scientifique faite sur les bienfaits du trampoline! 


Réalisée en 1980 par les chercheurs de la division de recherche biomécanique de la NASA en collaboration avec le laboratoire de recherche Wenner-Gren, de l’Université du Kentucky.

Eh oui rien que ça

La NASA voulant résoudre le problème d’atrophie musculaire jusque-là inévitable pour les astronautes revenant de leurs missions spatiales, à découvert qu’en utilisant des mini-trampolines, les astronautes pouvaient augmenter l’efficacité de leurs exercices en ne compromettant pas leurs muscles plus faibles.

Le trampoline leur permettait de ne plus exercer de pressions sur les chevilles et autres articulations grâce au simple fait que ce genre d’entrainement répartit uniformément la pression entre les chevilles, le dos et le front.

 

2. Quels sont les avantages de l’ubound workout pour perdre du poids rapidement? 

Comme tu l’auras compris; l’un des avantages de UBound workout est de bénéficier de toute l’intensité d’un entrainement cardiovasculaire sans que l’impact de celui-ci fasse de dégâts sur tes articulations.

Il est également un brule graisse efficace et redoutable pour perdre du poids rapidement et affiner ton tour de taille.

30 minutes de running te feront perdre exactement la même dépense calorique que seulement 10 minutes de trampoline.

Cest un brule graisse efficace favorisant la perte de poids rapide, mais pas seulement ! 

Voyons à présent quels sont les autres avantages de ce genre d’entrainement.

  • Euphorique et amusant
  • Simplement bon pour le cardio
  • Elimine les toxines du corps en stimulant le système lymphatique
  • Consomme cinq fois plus de calories que la natation
  • Il améliore ta coordination et ton équilibre
  • Augmenter ton énergie
  • Pas d’ impacts sur tes articulations
  • Dissipe le stress et donne un grand sentiment de joie grâce à la libération d’endorphines
  • Affine ton tour de taille
  • Favorise la perte de poids rapide
  • Renforcement musculaire

 

3. Quels sont les désavantages lorsque l’on souhaite affiner son tour de  taille grâce à l’Ubound workout?

perte de poids rapide

Comment perdre du poids rapidement dans le cas où tu manques cruellement de coordination ou si tu as une morphologie «  longs membres»?

Cela risque t-il d’être plus compliqué?

Malheureusement oui, mais difficile ne veux pas dire impossible, il suffit juste d’être un peu plus prévoyante!

Assure-toi de trouver une salle qui propose un cours gratuit afin de savoir si ce genre d’entrainement te correspond.

Pour éviter une catastrophe assure-toi également de porter une grande attention aux consignes de sécurité fournies au début du cours.

Rien ne sert de risquer la blessure pour suivre le rythme rapide de la classe aux dépens de la technique.

Voyons à présent quels sont les autres désavantages de ce genre d’entrainement.

  • Demande un minimum de sens de l’équilibre
  • Il faut avoir une bonne coordination
  • Risque de blessures
  • N’est pas adapté à toutes les morphologies 

 

4. Ça va faire mal docteur?

No pain, No gain !

Tes muscles font de l’exercice dans un environnement instable, beaucoup d’entre eux doivent travailler beaucoup plus fort pour assurer ta stabilité, voilà pourquoi quelque petites crampes peuvent se faire sentir lorsque tu débutes.

Les premières fois ton cœur jouera probablement des percussions.

Tu sentiras certainement tes mollets essayer désespérément de s’échapper, mais je peux t’assurer que lorsque ton esprit s’envolera plein de joie et d’euphories tu oublieras le «  pain »  au profit exclusif du « gain »!

Donc, no stress and keep calm, veille simplement à bien t’étirer et à te réhydrater une fois le cours terminé! 

 

5. Où pratiquer, et surtout pour quel budget?

Comment perdre du poids rapidement à moindre coût? 

Parlons un peu des choses qui fâchent; le budget!

Pour pratiquer ce genre d’entrainement «  brule graisse efficace », prévois un budget aux alentours de 30 € à 55 €/Mois dans le cas ou tu souhaites directement profiter d’un abonnement dans une salle de sport.

Pour une perte de poids rapide la fréquence de 3 entrainements par semaines sera à prévoir.

Je te conseil également d’opter pour le système d’abonnement, la plupart du temps plus avantageux que le forfait à la séance.  

En vue de la variation des tarifs selon les régions et services proposés par les salles de sports, il serait judicieux d’essayer plusieurs salles avant de faire ton choix.

Vois au minimum un coach de la salle avant de t’engager!

Personnellement, j’ai fait cette erreur de souscrire à un abonnement avant de pouvoir rencontrer un coach de la salle, et là, ça à été la catastrophe!

Conseils inadaptés et trop généralistes, pas d’écoute, bref, la prise en charge était inexistante.

Voilà pourquoi,  je te conseille vivement de ne pas faire la même erreur, surtout si tu souhaites voler de tes propres ailes en dehors des cours d’ubound pour perdre du poids rapidement et affiner ton tour de taille! 

Pour les plus frileuses d’entre vous, sachez que la plupart des salles proposent un essai gratuit 😉 donc pas d’excuses pour ne pas essayer! 

Pour retrouver la liste de toutes les salles de sport équipe pour l’Ubound Workout c’est par ici

Comment perdre du poids rapidement avec l’Ubound workout sans aller à la salle? 

Tu n’aime pas les cours collectifs, ou tu n’as tout simplement pas le temps de te rendre à la salle de sport pour affiner ton tour de taille ?

Raison de plus pour adopter ce genre d’entraînement «  brule graisse efficace » pour perdre du poids rapidement! 

Simple efficace et peu couteuse, cette méthode « brule graisse efficace » présente un max d’avantages pour les femmes et/ou maman débordées désirant une perte de poids rapide.

Pour affiner ton tour de taille, il suffira de te procurer; 

Tu ne sais pas par où commencer pour te motiver à faire du sport à la maison?

Rejoins-moi vite dans l’article: Comment faire du sport a la maison? Les 4 méthodes les plus utilisées par ceux qui réussissent !

Maintenant que tu sais comment perdre du poids rapidement avec l’Ubound, il ne reste plus qu’a passer a l’action ! 

J’espère t’avoir aidé à avancer vers un monde meilleur, à la semaine prochaine pour de nouvelles aventures!

 

Tu as aimé « Perdre du poids rapidement? 900 calories pulvérisées en 1 heure ça te dis? » 

Voici 3 autres articles que tu apprécieras !

  1. 1440 calories brulées par jour sans exercices physique ! — La liste des 21 taches quotidiennes au top pour maigrir

  2. Brule graisse puissant où te caches-tu ? — la liste des 25 meilleures activités pour bruler un max de gras !

  3. Une petite cure detox ? 12 conseils à suivre durant ton régime détoxication

 

C’était : « Perdre du poids rapidement? 900 calories pulvérisées en 1 heure ça te dis? » by Shastya.

 

« N’oublie pas, les excuses sont faites pour servir les faibles, les solutions pour ceux qui réussissent… »

Shastya by Sandra

 

Cet article « Perdre du poids rapidement? 900 calories pulvérisées en 1 heure ça te dis?  » t’a plu? 

Envois-moi ta bonne énergie en cliquant sur j’aime!

Il parait que le bonheur est contagieux …

 

N’hésites pas à poster un commentaire !

Qu’il soit bon ou mauvais, peu importe, pourvu qu’il soit authentique! 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *